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Beneficios
Podrás dejarte sentir sin miedo.
Sabrás que hacer para que las emociones no se acumulen.
Descubrirás cómo utilizar las emociones para que trabajen para ti.
Conocerás nuevos recursos para liberar tus emociones.
Aprenderás a fluir con cada sensación que experimentes.
Probarás que es sentirte libre emocionalmente.
Te llevarás a casa varios recursos y ejercicios para poder seguir practicando diariamente.
¿Cómo saber si este taller es para ti?
Si te cuesta trabajo expresar lo que sientes.
Si hoy te das cuenta de que tu vida se está viendo afectada por la impulsividad o falta de asertividad.
Si tu cuerpo está somatizando tus emociones.
Si percibes niveles altos de ansiedad, como resultado de la acumulación.
Si deseas aprender herramientas que te ayuden a dejarte sentir sin miedo, escucharte y saber liberar.
Si quieres descubrir cómo las emociones que vives impactan en tu salud mental y física.
Si quieres comprender para qué tienes emociones y porqué las sientes.
Mi deseo con este taller es que te familiarices con tus emociones, que dejes de temerles, evitarlas o querer controlarlas para realmente descubrir todo su poder y que comiences a utilizarlas como esas aliadas que son.
Escuchar el mensaje tus emociones te permitirá moverte hacia tus sueños, con más confianza y seguridad en tu interior. De hecho, de ahí viene la palabra emoción de E- MOTION es decir energía en movimiento. Eso son tus emociones.
Aprender a gestionar tus emociones te va a garantizar una mejora en tu salud en todos los niveles a la par que tendrás una vida con mucho mayor bienestar. Aprenderás, a habitarte sin miedo, a abrazar tus emociones, a ser tu mejor amiga/o ante la incomodidad y traer suavidad a la resistencia.