Taller: Sentir para sanar

Beneficios

• Podrás dejarte sentir sin miedo.

• Sabrás que hacer para que las emociones no se acumulen.

• Descubrirás cómo utilizar las emociones para que trabajen para ti.

• Conocerás nuevos recursos para liberar tus emociones.

• Aprenderás a fluir con cada sensación que experimentes.

• Probarás que es sentirte libre emocionalmente.

• Te llevarás a casa varios recursos y ejercicios para poder seguir practicando diariamente.

• Si te cuesta trabajo expresar lo que sientes.

• Si hoy te das cuenta de que tu vida se está viendo afectada por la impulsividad o falta de asertividad.

• Si tu cuerpo está somatizando tus emociones.

• Si percibes niveles altos de ansiedad, como resultado de la acumulación.

• Si deseas aprender herramientas que te ayuden a dejarte sentir sin miedo, escucharte y saber liberar.

• Si quieres descubrir cómo las emociones que vives impactan en tu salud mental y física.

• Si quieres comprender para qué tienes emociones y porqué las sientes.

Mi deseo con este taller es que te familiarices con tus emociones, que dejes de temerles, evitarlas o querer controlarlas para realmente descubrir todo su poder y que comiences a utilizarlas como esas aliadas que son.

Escuchar el mensaje tus emociones te permitirá moverte hacia tus sueños, con más confianza y seguridad en tu interior. De hecho, de ahí viene la palabra emoción de E- MOTION es decir energía en movimiento. Eso son tus emociones.

Aprender a gestionar tus emociones te va a garantizar una mejora en tu salud en todos los niveles a la par que tendrás una vida con mucho mayor bienestar. Aprenderás, a habitarte sin miedo, a abrazar tus emociones, a ser tu mejor amiga/o ante la incomodidad y traer suavidad a la resistencia.