MASTERCLASS GRATUITA
De la Ansiedad a la Calma
Te enseño a aliviar tus síntomas físicos.
100% gratis
Online
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Elige una fecha e introduce tus datos para registrarte gratis.
Fecha 1: 10 de Abril, 2024
Hora: 8pm Ciudad de México
Fecha 2: 11 de Abril, 2024
Hora: 1pm Ciudad de México / 9pm España
Fecha 3: 18 de Abril, 2024
Hora: 8pm Ciudad de México
¿Dónde y cómo?
Plataforma zoom + telegram.
Será en vivo y te enviaré la liga de zoom a tu correo.
Descubre cómo aliviar los síntomas físicos de la ansiedad en mi Master Class gratuita
¿Qué aprenderás en este recorrido de 1 hora y 30 minutos conmigo?
Identificación de Síntomas:
Palpitaciones, mareos, sensación de ahogo, dificultad para tragar y desconexión, y cómo se relacionan con la ansiedad.
Razones Detrás de las Sensaciones:
Te explicaré por qué tu cuerpo responde de esta manera, ayudándote a entender lo que estás sintiendo sin añadir miedo.
Acciones Efectivas:
Te proporcionaré pasos claros para manejar estas sensaciones cuando surjan, de manera sencilla y directa.
Herramientas de Autocuidado:
Aprenderás técnicas que te permitirán perderle el miedo a estas sensaciones y enfrentarlas con confianza.
Consejos para Reducir la Ansiedad:
Te daré recomendaciones prácticas para bajar tus niveles de ansiedad y recuperar tu calma.
Esta Master Class es tu oportunidad para tomar control y comenzar a vivir con mayor tranquilidad
No esperes más para sentirte mejor. Regístrate ahora y da el primer paso hacia una vida más serena.
Al concluir nuestro encuentro, te llevarás contigo claves esenciales:
Comprensión Profunda:
Entenderás que las sensaciones que vives no son señales de peligro, sino momentos pasajeros que puedes manejar con seguridad.
Prácticas Empoderadoras:
Aprenderás a acercarte a tus experiencias internas sin miedo, abrazando cada sensación con valentía y curiosidad.
Estrategias Aliviadoras:
Identificarás estrategias efectivas que puedes aplicar en cualquier momento para aliviar la incomodidad y restaurar tu equilibrio.
Nuevas Respuestas:
Cultivarás maneras innovadoras de responder a tus emociones y sensaciones, transformando tu relación con la ansiedad.
Refugio Personal:
Descubrirás ese espacio seguro dentro de ti, un santuario mental al que puedes retornar en busca de paz cuando lo necesites.
Paz Activa:
Sembrarás las semillas de prácticas que cada día te llevarán a una vida más tranquila y centrada.
Este es el comienzo de una nueva etapa, donde la calma y la comprensión de tu propia experiencia son tu poder
Únete a mí y emprende este viaje transformador.
Todo lo que necesitas saber
¿Dónde se impartirá la Master Class?
La Master Class la impartiré en zoom
Fecha y hora:
Al registrarte podrás seleccionar el horario que mejor te acomode entre las fechas y horas disponibles.
¿Para quién es esta Master Class?
Para personas que estén experimentando sensaciones a nivel físico debido a niveles altos de ansiedad y que esto, esté siendo motivo de preocupación y angustia constantes.
¿Cómo participar?
Deja tus datos en el formulario y te enviaré por email las instrucciones para acceder.
Imparte:
Psic. Libna González
Soy Psicóloga Clínica y psicoterapeuta Gestalt. Instructora Certificada en Mindfulness.
Mi propósito es ayudarte a que puedas perderle el miedo a la ansiedad, para que recuperes tu bienestar y puedas volver a sentirte nuevamente libre y confiada.
Te acompaño a recuperar el sentido y la alegría en tu vida, a través de conectar con tu sabiduría interna.
Te enseñaré como puedes estar más presente y conectarte con esa parte de ti que sabe relajarse y regresar a su estado natural de calma.
Formación Profesional:
Psicóloga Clínica
Cédula Profesional :10364860
Maestría en Psicoterapia Gestalt
Especialidad en Enfoque centrado en la persona
Instructora Certificada en Mindfulness
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Fecha 1: 10 de Abril, 2024
Hora: 8 pm (Ciudad de México)
Fecha 2: 11 de Abril, 2024
Hora: 1pm CDMX / 9pm España
Fecha 3: 18 de Abril, 2024
Hora: 8pm (Ciudad de México)