Descubre cómo superar la ansiedad y tomar el control de tu vida. 

¿Estás lista para superar la ansiedad y encontrar la paz interior de una vez por todas?

Como experta en ansiedad para mujeres, te proporcionaré las herramientas prácticas y habilidades emocionales para liberarte y cultivar la felicidad que mereces.

Equilibrio emocional duradero

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Relaciones saludables y felices 

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Paz interior profunda

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Equilibrio emocional duradero | Relaciones saludables y felices  | Paz interior profunda |

¡Vivir con ansiedad es no vivir!

La ansiedad puede afectar la capacidad para disfrutar tu vida. Estoy aquí para ayudarte a superar tus miedos y encontrar tu paz interior. 

Si experimentas algunos de estos problemas en tu vida: 

Preocupación constante

Ataques de pánico

Aislamiento social

Pensamientos obsesivos

Irritabilidad

Dificultad para relajarte 

Mereces vivir una vida plena, libre de ansiedad y con la confianza necesaria para enfrentar cualquier desafío. 

Te mereces sentir paz interior y ser feliz en tu día a día.

¡Aquí encontrarás la solución para superar la ansiedad de una vez por todas! 

Con más de 10 años de experiencia en el tratamiento de la ansiedad, puedo confirmar que la combinación de psicología clínica, mindfulness y diversas herramientas han sido muy efectivas para la recuperación de mis pacientes. 

Si estás buscando una solución real y duradera, permíteme guiarte en este proceso de cambio. Juntas podemos lograrlo. 

Membresía “En Equilibrio

Rutinas diarias, soporte comunitario y guía experta para manejar la ansiedad y vivir una vida plena y equilibrada.

Sesiones terapéuticas

Desarrollaras nuevas formas para manejar la ansiedad, depresión, estrés y otros desafíos que puedas estar enfrentando. ¡Toma el control de tu vida hoy!

Equilíbrate en 8 semanas

Juntas exploraremos nuevas formas de manejar y superar la ansiedad. 

¡Contáctame ahora y comienza tu camino hacia una vida equilibrada! 

3 simples pasos

1

Comienza por elegir la opción terapéutica que mejor se adapte a tus necesidades para superar la ansiedad de una vez por todas. 

2

Te sentirás acompañada en cada paso. Le perderás el miedo a la ansiedad y recuperas tu bienestar.

3

Juntas superemos tu ansiedad. Recuperarás el sentido y la alegría en tu vida. 

Mi compromiso contigo

✓ Atención personalizada en todas mis terapias, con acompañamiento cercano y empático para que te sientas respaldada en todo momento. 

✓ Transformación personal, disminuyendo tu estrés y ansiedad, para que puedas vivir una vida plena y feliz. 

✓ Resultados comprobados a lo largo de muchos años de experiencia ayudando a un gran número de personas.

✓ Actualización constante con los últimos estudios y técnicas para manejar la ansiedad, asegurándome de brindarte el mejor tratamiento posible.

Libérate, deja atrás la sensación de parálisis que te provoca sentirte con ansiedad.

La ansiedad puede hacerte sentir como si estuvieras atrapada en un círculo interminable de pensamientos negativos, sensaciones y emociones abrumadoras. También puede manifestarse con muchas sensaciones que te asustan y te hacen permanecer en estado de alerta constante. 

Al tomar mis tratamientos, podrás alcanzar tu bienestar, experimentar un aumento de energía, mayor claridad mental y pensamientos más positivos. Aprenderás a vivir en el presente y a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, lo que te permitirá experimentar un estado de bienestar emocional duradero.

Lo que dicen de mi consulta

  • Durante todo mi proceso me he sentido acompañada, escuchada y comprendida sin ser juzgada

    Me identifiqué con Libna desde la primera vez que leí un post en su página. Y durante todo mi proceso me he sentido acompañada, escuchada y comprendida sin ser juzgada al hablar abiertamente de mis miedos y de mis pensamientos. He aprendido a través de Libna a hablarme y tratarme con compasión, a entender que no todo tiene que ser perfecto, a superar mis miedos y debilidades. Ahora sé que la ansiedad es mi amiga y que cada vez que aparece es para darme un mensaje que gracias a las herramientas que comparte Libna me ayudan a acercarme sin miedo.

    Gracias por darme esperanza y enseñarme que hay luz al final de este proceso❤️

    Blanca Govea

    Terapia individual

  • Sin duda una muy buena terapeuta.

    Mi experiencia con la doctora Libna ha sido muy buena. Me ha ayudado mucho con mi ansiedad, conoce bastante del tema y brinda amplias herramientas para poder superarla. Además de que siempre explica a detalle cada duda.

    Sin duda una muy buena terapeuta.

    Yarubi Martinez

    Terapia individual

  • Libna trabajó un plan personalizado para mí desde la primera sesión

    Toda mi vida he padecido ansiedad y he batallado con ella. Libna trabajó un plan personalizado para mí desde la primera sesión y sentí que pude llevarme acciones tangibles para poder reducir mis niveles de estrés y ansiedad (algo que creía imposible), mientras iba sintiendo lo que mis emociones querían decirme, aprendiendo de mí en el proceso. Además de ser un lugar seguro, aprendo a ser amable conmigo y a tener amor propio.

    Alan Loera Martínez

    Terapia individual

  • Lo que más que ayuda y me gusta es que Lib no me juzga

    Hola!! Yo empecé la terapia con Libna por un tema de ansiedad, ansiedad sobre todo a manejar después de la pandemia… y me ha ayudado mucho hablar, sacar lo que muchas veces no digo, y también los audios que me ha mandado Lib …todo me ha ayudado a darme cuenta que llevo guardando muchas cosas y quiero remarcar que lo que más que ayuda y me gusta es que Lib no me juzga.

    Celia Alcántara

    Terapia individual

  • Es una persona que empatiza y siempre busca la mejor manera para ayudarte

    Me siento muy agradecida con Libna por que me acompañó en el proceso del cáncer de mi mamá y en el duelo, me ha dado muchas herramientas para la ansiedad y me siento completamente a gusto y segura con ella, es una persona que empatiza y siempre busca la mejor manera para ayudarte. 👏🏻

    Tania Barrera

    Terapia individual

  • Su terapia es 100% recomendable

    Mi experiencia con Libna es totalmente positiva, me ha hecho recuperar la esperanza y estoy aprendiendo muchos recursos con los que poco a voy mejorando de mi ansiedad, su terapia es 100% recomendable!

    Cristina Garcia

    Terapia individual

  • Desde el instante de la primera sesión me sentí en un ambiente muy cómodo

    Mi experiencia fue muy gratificante desde el instante de la primera sesión me sentí en un ambiente muy cómodo a pesar de sentir una falta de aire me hiciste sentir en un ambiente seguro y con mucha paciencia de tu parte me sentí comprendida mientras iba pudiendo sentir avances importantes en el tema de la ansiedad como salir de casa e ir recuperando mi autonomía.

    Siempre sentí empatía y nunca juzgada como en anteriores experiencias que tuve en el pasado con otro terapeuta.

    Muchísimas gracias Libna !

    Daniela Negrete

    Terapia individual

  • Pensé que las rutinas serían difíciles de seguir, pero me demostraron lo contrario

    Pensé que iba a ser otra rutina más que no podría seguir, pero En Equilibrio me demostró lo contrario. Las rutinas son tan sencillas y prácticas que no se sienten como una obligación, sino como algo que quiero hacer.

    Ver cómo mi ansiedad ha bajado semana tras semana me hace sentir que realmente estoy en control de mi vida otra vez. Y el apoyo de la comunidad es simplemente increíble.

    — Alejandra González

    En Equilibrio

  • Encontré una comunidad que me apoya y me empodera para recuperar el control.

    En Equilibrio ha sido un punto de inflexión en mi vida. Lo que me encanta es que no es solo un curso más, es una comunidad de mujeres increíbles y el apoyo es constante. No tengo que enfrentar la ansiedad sola, siempre hay alguien con quien compartir el proceso. Cada día me siento más fuerte y más en control de mi vida, y eso para mí, no tiene precio.


    — Erika Milano

    En Equilibrio

  • Superó mis expectativas

    Muchas gracias por el taller Libna. Superó mis expectativas con toda la información y herramientas que ahora he aprendido. Lloré, reí y aprendí a acercarme a mis emociones para descubrir necesidades importantes. Mil gracias.

    Stephanie Martinez

    Taller Sentir para sanar

  • 8 semanas, una nueva yo.

    Sinceramente, cuando comencé el programa, no estaba segura de que algo en solo 8 semanas podría cambiar mi vida... pero vaya que lo hizo. Pasé de sentirme atrapada por mi ansiedad a poder respirar profundo y disfrutar el presente. ¡Es impresionante cómo pequeños pasos diarios te llevan tan lejos! Hoy me siento más libre que nunca.

    Laura Flores

    Tratamiento Equilíbrate

  • Una experiencia de verdad liberadora

    Fue una experiencia de verdad liberadora. Antes de tomarlo me manejaba solo en el enojo y ahora he aprendido a utilizar toda la gama de emociones para vivir más equilibrada y feliz.

    100% vale lo recomiendo.

    Roman Enrique

    Taller Sentir para sanar

  • Me sentí en un espacio muy seguro

    Me encantó el taller. Lo disfruté y aprendí muchísimo de principio a fin. Ahora sé que me puedo acercar a mis emociones sin temerles y también cómo hacer para liberarlas.

    Además, me sentí en un espacio muy seguro acompañada de la Psicóloga Libna y un grupo de personas hermosas.

    Muchas, muchas gracias

    Suemy Hernandez

    Taller Sentir para sanar

  • Ya no me asusta lo que siento, ahora puedo estar en contacto con mi cuerpo y dejarme sentir

    Ya ni recuerdo bien cuándo llegó la ansiedad a mi vida, solo recuerdo que me la pasaba con síntomas físicos horribles, pensamientos negativos y mucho miedo. En EQUILÍBRATE y con la ayuda de la psicóloga Libna, comencé a entender y reconocer qué es lo que me estaba pasando y así aprendí a autorregularme para regresar a mi equilibrio. Lo más valioso es que ya no me asusta lo que siento, ahora puedo estar en contacto con mi cuerpo y dejarme sentir.

    Alejandra Sandoval

    Tratamiento Equilíbrate

  • El tratamiento me ha devuelto la libertad de volver salir

    Gracias a EQUILÍBRATE me di cuenta de que la ansiedad no es para siempre. Llevaba muchos años viviendo con miedo, encerrada en casa y había dejado de hacer mucho de lo que antes disfrutaba. El tratamiento me ha devuelto la libertad de volver salir y si siento miedo ya sé que no estoy en peligro, echo mano de los recursos que he aprendido durante el tratamiento y ya no me siento limitada. Gracias, gracias, gracias

    Daniela Carrión

    Tratamiento Equilíbrate

  • No se trata solo de hablar, sino de transformar cómo enfrentas la ansiedad.

    Después de probar tantas cosas sin éxito, las sesiones terapéuticas aquí fueron un respiro de aire fresco. Lo mejor es que no se trata solo de hablar, sino de realmente hacer cambios en tu vida.

    Poco a poco, mi ansiedad dejó de tener el control, y ahora soy yo quien dirige el rumbo de mi vida. Es increíble poder decir que me siento más tranquila y presente.

    — Sonia Amado

    Sesiones Terapéuticas

  • Desde las dos primeras semanas ya podía notar un gran cambio en mi estado de ánimo y mi forma de reaccionar a lo que sucedía

    Viví 20 años de mi vida sintiéndome derrotada. Llegó un punto en el que pensé, así va a ser para siempre y entonces leí la publicación del tratamiento Equilíbrate y me atreví a intentarlo, aunque con cierta resistencia. Los resultados me han dejado sorprendida. Desde las dos primeras semanas ya podía notar un gran cambio en mi estado de ánimo y mi forma de reaccionar a lo que sucedía. He aprendido grandes herramientas que hoy me permiten acercarme a los miedos y no dejar que me limiten. Aunque reconozco que me falta aún camino por recorrer he recuperado la esperanza y la confianza, en que sí se puede vivir de forma diferente.

    Elizabeth Fuente

    Tratamiento Equilíbrate

  • Muy agradecido por sentirme nuevamente con ganas de vivir y confiado en mí

    Nunca pensé que desde que encontré la publicidad de Equilíbrate, y me decidiera por tomar el tratamiento, podría realmente aprender tanto.

    Gracias por la oportunidad de hacerme darme cuenta de que puedo cambiar mi vida, de aprender, de reencontrarme y no soltarme.

    Me siento de verdad muy agradecido por sentirme nuevamente con ganas de vivir y confiado en mí.

    Orlando Mateo

    Tratamiento Equilíbrate

Mi tratamiento te ofrece lo siguiente:

Seguimiento personalizado:

Te brindaré una atención individualizada y paso a paso para ayudarte a manejar mejor tu ansiedad.

Herramientas poderosas:

Te proporcionaré técnicas de vanguardia para transformar tu vida de manera rápida y efectiva.

Comunidad de apoyo:

Formarás parte de una comunidad de personas que, al igual que tú, buscan transformar su ansiedad y liberarse de sus ataduras.

Soporte continuo:

Tendrás acceso a programas, espacios en línea, charlas y artículos que te ayudarán en tu proceso de superación personal.  

Al adquirir uno de mis tratamientos, no solo obtendrás todo lo anteriormente mencionado, sino también recuperarás la confianza y seguridad que tanto deseas en tu vida.